Personlig hållbarhet - en föreläsning om psykisk ohälsa, stress, normer och prestationskrav
Hur mår du egentligen? Vad händer med hjärnan under stress? Kan man bryta negativa tankemönster? Och hur gör man egentligen för att stärka sin självkänsla?
- Startar: 2024-03-06 12:00
- Slutar: 2024-03-06 12:45
- Plats: Webbinarium
- Lokal:
Nikita Zeiloth, digital innehållsproducent på Naturvetarna, har föreläst för unga, vuxna och beslutsfattande runtom i Sverige i flera år. Med bakgrund i sin egen historia med psykisk ohälsa tar hon med åhöraren på en resa i hur man kan vända en destruktivitet till en kompetens. Hon visar att man med små steg kan förändra sitt tankemönster, stärka sin självkänsla och få en mer hållbar vardag.
Välkommen till ett inspirerande webbinarium om hur du kan få en mer hållbar vardag för dig som är student.
Citat från studenter som sett föreläsningen:
"Jag fick bra och konkreta tips på hur jag ska hantera mina prestationskrav."
"Trodde föreläsningen skulle vara mer likt "vanliga" stressföreläsningar. Men denna föreläsning överträffade mina förväntningar! Den innehöll mycket mer energi och intressanta perspektiv."
"Föreläsningen var över förväntan, seriös men underhållande!"
