Vi erbjuder
Foto: Colourbox

Månadens fråga: Får du träna på arbetstid?

Forskning visar att fysisk aktivitet gör oss smartare och mer stresståliga. Många arbetsgivare inser det sambandet och erbjuder sina anställda friskvårdsbidrag och tid för träning. Nu undrar vi på vilket sätt din arbetsgivare uppmuntrar fysisk aktivitet.

Publicerad:

Läs om varför du hellre ska träna kroppen än hjärnan om du vill bli smartare och klara stress bättre.

Lars-Erik Liljebäck

chefredaktör
08-466 24 19

Kommentarer

Elisabeth Lang 2017-04-24

Nej, det är länge sedan möjligheten till friskvårdstimme under arbetstid togs bort. Det erbjuds ett friskvårdsbidrag som skiljer sig mellan förvaltningarna i regionen.

Magnus Jan 2017-04-19

Vi har inga regleringar i detta. I princip kan jag träna när jag vill så länge jag gör ett bra jobb. Problemet är snarare att klara av att ta sig tid till det. Oftast blir det bara den motion jag får på vägen till och ifrån arbetet.

Ingela 2017-04-19

Vi har en friskv.timme/v, 2000:- i frskv.bidrag samt kontorsmassage 15 min/v.

Sara 2017-04-18

Nej, inte sedan några år tillbaka. Då hade vi två friskvårdstimmar, nu har vi ingen. Istället höjde arbetsgivaren friskvårdsbidraget men nu ska det sänkas igen. Tråkig utveckling tycker vi anställda.

Andreas 2017-04-12

Jag och en kollega (ibland två) springer två gånger i veckan kring lunchtid. Helt godkänt från ledningen. Nu, när jag tänker på det, har vi också friskvårdsbidrag upp till 2000 kr.

Karin 2017-04-12

Vi har haft 1h friskvård på arbetstid men den togs bort för några år sedan med motivering att alla arbetsplatser inom kommunen inte kunde utnyttja friskvårdstimmen. Istället infördes friskvårdsbidrag på 1000 kr/år. Vi är många på arbetsplatsen som saknar friskvårdstimmen.

Charlotte Olsson 2017-04-10

Vi har 1 timme friskvård per vecka samt ett friskvårdsbidrag på 2000 kr per år.

Rynkan 2017-04-10

Ja, friskvårdstid 1 timme/vecka och 1500kr/år i friskvårdsbidrag. Att sedan få tid att använda träningstimmen är väl problemet.

Pia 2017-04-10

Tyvärr har vi ingen form av friskvård över huvud taget hos min arbetsgivare. Har tagit upp frågan flera gånger med min chef och mitt fackombud. Känns tråkigt när man samtidigt vill vara en attraktiv arbetsgivare och plockar bort friskvården med argumentet att inte alla i organisationen kan ha en friskvårdstimma. Borde vara fullt lösbart att ha olika friskvårdsalternativ för kommunens anställda. Alla känner ju till fördelarna att satsa på friskvård.

Sandra 2017-04-10

Nej, vi får inte träna på arbetstid och har heller inte något friskvårdsbidrag. Vi har dock tillgång till gymlokal och några olika träningspass i företagets regi. Hade dock gärna haft en kombination av detta och en friskvårdstimme. Det skulle då vara lättare för mig att utnyttja detta då jag inte kan träna före eller efter arbetstid pga dagislämning/hämtning.

Rebecca 2017-04-10

Nej tyvärr. Får 1500 kr/år i friskvårdsbidrag vilket känns i underkant. Finns dock ett välutrustat gym i anslutning till arbetsplatsen som är öppet för alla medarbetare.

Annika 2017-04-10

Nej på den här kommunen har vi varken friskvårdstimme eller något bidrag. Argumentet är vad jag förstår att inte alla kan utnyttja en friskvårdstimme t.ex. de som jobbar inom hemtjänst och barnomsorg. Jag förstår inte det argumentet. Det är väl bara att lägga in en friskvårdstimme i schemat? Och man behöver inte någon träningslokal i närheten. Det räcker långt med promenad, stavgång eller att jogga.

Anna-Tora 2017-04-09

Vi har gympapass flera gånger i veckan på jobbet både vid lunch och sen eftermiddag som leds av duktiga kollegor. Tyvärr får varken deltagarna eller ledarna träna på arbetstid.

Klara 2017-04-08

En friskvårdtimme per vecka och sedan årsskiftet höjt friskvårdsbidrag. Mkt bra.

Klara 2017-04-08

En friskvårdtimme per vecka och sedan årsskiftet höjt friskvårdsbidrag. Mkt bra.

Carl Ewensson 2017-04-08

Vi har 1 timme i veckan som vi kan ta ut hur vi vill under dagarna. Kör det ihop sig under en vecka så kan vi ta två timmar nästa vecka istället. Brukar avluta nån av dagarna med en powerwalk i skogen eller ta en rush på cykeln innan jag hämtar dottern på fritids. Min bonustimme, liksom. Vi har även friskvårdsbidrag på 1500:- men det har jag inte utnyttjat än.

Eva 2017-04-08

Ja, vi har en friskvårdstimme per vecka samt friskvårdsbidrag 3500 kr per år. Dessutom tillgång till gym och en liten simbassäng gratis (ingår i lokalhyran) samt gruppträningspass 4 ggr per vecka som företaget betalar gemensamt med andra företag i fastigheten.

Karin 2017-04-08

Ja, vi har en friskvårdstimme i veckan (att träna hur vi vill på), möjlighet till anordnad gympa gratis en gång i veckan och 500 kr i friskvårdsbidrag per halvår (som gäller för det mesta, utom gym eftersom jobbet har ett eget gym. 😀

Micke 2017-04-07

Jag har träningstid på arbetstid och 1000 kr i bidrag. Träningstiden är särskilt mycket uppskattad!

Kristina 2017-04-07

Ja, en timme i veckan, vilket är jättebra, men då får man inget friskvårdsbidrag. De som inte kan träna på arbetstid får ett friskvårdsbidrag på 400 kr/år. Jag tycker att bidraget borde vara för alla, dessutom är 400 kr inte mycket att hurra för. Vi har däremot en del träningspass på arbetsplatsen som är väldigt uppskattade.

Niklas 2017-04-07

Vi har ingen tid avsatt för träning men 1800kr/år i bidrag.

Mon 2017-04-07

Ingen friskvårdstimme från årsskiftet , men massage ett par ggr per år på arbetstid i stället som ag tar in på plats.

Pernilla 2017-04-07

Nej, tyvärr inte. Vi får friskvårdsbidrag på 1500kr/år men det tycker jag är väldigt lite.

Kristina 2017-04-07

Ja, en timme i veckan, vilket är jättebra, men då får man inget friskvårdsbidrag. De som inte kan träna på arbetstid får ett friskvårdsbidrag på 400 kr/år. Jag tycker att bidraget borde vara för alla, dessutom är 400 kr inte mycket att hurra för. Vi har däremot en del träningspass på arbetsplatsen som är väldigt uppskattade.

Kristina 2017-04-07

Ja, en timme i veckan, vilket är jättebra, men då får man inget friskvårdsbidrag. De som inte kan träna på arbetstid får ett friskvårdsbidrag på 400 kr/år. Jag tycker att bidraget borde vara för alla, dessutom är 400 kr inte mycket att hurra för. Vi har däremot en del träningspass på arbetsplatsen som är väldigt uppskattade.

Elisa 2017-04-07

Nej vi får inte träna på arbetstid, i Policyn står det att vi ska sköta vår hälsa. I Malmö Stad, gör man tvärt om, vi hade 2 timmars friskvård/vecka utan friskvårdsbidrag, men man tog bort timmarna för 3 år sen och gav oss bidrag istället, men i år sänker de även det, väldigt synd eftersom de flesta här hos oss jobbar framför en dator och får problem med axlar, rygg, nacke m.m. Jag förstår inte hur man kan säga att vi ska sköta om vår hälsa så vi kan utföra ett bra jobb, men samtidigt dra in på alla förmåner.

Anna-karin 2017-04-07

På Skogsstyrelsen togs friskvårdstimmen bort för några år sedan och man ökade friskvårdsbidraget från 1 500 kr/år till 1 800 kr/år. För egen del tyckte jag att friskvårdstimmen var mycket värt. Sänder även signaler om att det är ok att gå iväg under arbetstid och träna. Idag löser jag det genom att träna på lunchen och äta någon måltidsbar i bilen för att spara tid att umgås med barnen när jag kommer hem. Det tycker jag är en jättebra lösning, men upplever ibland att personer tittar snett på mig för att jag gör det. Som att det inte är ok. Vi har oreglerad arbetstid så vi bestämmer ju egentligen själv hur vi förlägger vår arbetstid, men det är inte helt utan skuld man lämnar kontoret under kontorstid... något att jobba på för egen del. :)

Madeleine 2017-04-07

Ja. 60 min friskvård/vecka, 2000 kr friskvårdsersättning/år samt rabatter på ett antal träningsanläggningar.

Ulrika 2017-04-07

Nej, tyvärr inte. Har friskvårdsbidrag men endast 1500 kr per år.

Johanna 2017-04-07

Ja, en timme i veckan samt en friskvårdsförmån på 1500 kr/år. Men det finns några verksamheter inom kommunen som har svårt att nyttja friskvårdstimmen.

Peter 2017-04-07

Min arbetsgivare (en kommun) tog bort friskvårdstimmen eftersom inte alla, de som är schemalagda, kunde utnyttja den. Men även för att man inom personalorganisation inte tror att det leder till positiva effekter. Man argumenterar för att det "bara är de som normalt tränar som utnyttjar timmen".

Bibic 2017-04-07

Nej tyvärr, det h ade varit fint att få den möjligheten

Lena 2017-04-07

Nej. Fick det förut men inte längre. Kompenserades av ett utökat friskvårdsbidrag som nu sänkt igen. :-(

Mattias 2017-04-07

Japp, en timme i veckan, kanonbra. Ska ut nu på löparrunda. Men det är inte så många som utnyttjar det, tyvärr.

Kicki 2017-04-07

Nej, vi får tyvärr inte träna på arbetstid. Jag jobbar på ett privat mellanstort företag i Stockholm och vi har ett friskvårdsbidrag på 2000 kr/år.

Sofia 2017-04-07

Ja, vi får träna på arbetstid. Det är inte så uttalat hur mycket, men det beror ju på hur mycket man har att göra för stunden. Arbetet är flexibelt och innebär ibland sena kvällar och det gör att dagarna ser väldigt olika ut. Det som begränsar är så klart tiden - men vissa veckor när det är lite lugnare så kanske man tränar två gånger på arbetstid och andra veckor när tiden inte finns så blir det inget alls. Vi har några träningspass på lunchen och gym i huset, så arbetsgivaren underlättar för oss att träna.

Anna 2017-04-07

Ja, vi har en timmes friskvård per vecka. Otroligt skönt att ha möjlighet till rörelse på arbetstid. Jag delar oftast upp den i två halvtimmar och kör två pass i veckan i samband med lunch. Vi har även gratis tillgång till ett närliggande sportcenter med både gym och gruppträning, samt att vi får motionssimma i kommunens simhall gratis.

Per 2017-04-07

På Naturvårdsverket har vi, och uppmuntras använda, en friskvårds-/träningstimme av arbetstiden per vecka.

Andreas 2017-04-07

Vi har en friskvårdstimme i veckan och sedan finns det gruppaktiviteter såsom löpning, innebandy och yoga

Niklas 2017-04-07

Arbetsgivaren tycker att det är ok om vi springer på lunchen och drar över lunchen någon stund bara man gör sitt jobb förövrigt. Vi har löpargrupper på luncherna varanan vecka. Därutöver ett rätt frikostigt friskvårdsbidrag på 3000 kr så jag är nöjd!

Therese 2017-04-07

Nej tyvärr. Kommunen har tagit bort det eftersom inte ALLA kunde utnyttja friskvårdstimmen.

Lotta 2017-04-07

Ja och vi erbjuds även flera olika gympass i veckan som är gratis 😊

Stina 2017-04-07

Japp! Vi har rätt till 60 minuter friskvård på arbetstid per vecka, för den som jobbar heltid. För deltid är det 45 min per vecka som gäller. Det finns ett stort utbud av olika fysiska aktiviteter att tillgå via personalklubben vid sjukhuset.

L 2017-04-07

Vi har ett gym på jobber och t.o.m mängder av klasser; cykel, gympa, body pump, body combat, yoga m.m. Vi får träna under arbetstid men måste sen arbeta in den tiden. så både ja och nej.

Katarina 2017-04-07

Vi har gemensam stretch 30 minuter varje måndag. Vi få också promenera eller jogga tillsammans 30 min före lunchen på fredagar. På detta sätt främjas både motionen och gemenskapen.

Yogalisa 2017-04-07

Min arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag men inte tid för träning. Jag tränar i stort sett dagligen på lunchen och får ibland hoppa över fikapauser resten av dagen för att få ihop det. Tid för träning på arbetstid hade varit en dröm för mig!

Peter Sjö 2017-04-07

Nej, inga friskvårdsaktiviteter på arbetstid.

Birgitta Johansson 2017-04-07

Landstinget i Värmland erbjuder inte träning på arbetstid. Alla minuter räknas med stämpling. Friskvårdsbidrag erbjuds med 1200 SEK /år.

Albert 2017-04-07

Nej, tyvärr och det känns trist för det hade gjort mycket om den möjligheten fanns. Har frågat några gånger vi löneförhandlingar men det är tvärstopp. Vi får dock friskvårdsbidrag men det brinner oftast eller alltid inne då de inte är möjligt att utnyttja förmånerna. De verkar alltid utformade för en viss målgrupp.

F 2017-04-06

Jordbruksverket ligger konstigt nog inte i framkant på detta område. Ingen träning på arbetstid.

Martin 2017-04-06

Det får vi tyvärr inte.

Ika S 2017-04-06

Min enhet har en deal om en timmes friskvård per vecka för fast- och säsongsanställd personal.

Linnéa 2017-04-06

Jajamen! Jag leder yoga varannan vecka 1 timme på min arbetsplats. Men vi får göra varje vecka om vi vill. En gång i veckan har vi även Qi gong tillsammans i 30 min med hjälp av ett inspelat program.

Jessica 2017-04-06

På mitt jobb finns det ett styrketräningsrum och en träningslokal med flera olika träningspass i veckan. Det finns ingen uttalad policy om att man får gå på arbetstid. Men vi kontorsråttor är i allmänhet dåliga på att träna och uppmuntras att utnyttja träningsformerna. Mycket bra tycker jag!

Skruf 2017-04-06

Tänkte ni lägga upp ett frågeformulär eller dylikt? Eller bara en osammanhängande tråd av kommentarer?

Sam Lilja 2017-04-06

Ja, har 1 timme/vecka till friskvård

Nisse 2017-04-06

Linköpings kommun tog bort friskvårdstimmen (1 timma /vecka)några år sedan. Ersattes med ett friskvårdsbidrag på 2 500 kronor/år. Tycker inte att det är i ett steg i rätt riktning vad gäller deras ambition att vara en attraktiv arbetsgivare.

Isabel 2017-04-06

Nej vi får inte träna på arbetstid, det är jättesynd.
Kommentera