Naturvetarnas karriärrådgivare Frida Smedberg.
Hösten är ett perfekt tillfälle att omsätta semesterreflektionerna i handling.
– Många har haft tid att fundera över vad de vill göra framöver, vilka arbetsuppgifter de tycker är roliga och i vilka situationer de bidrar bäst. Nu gäller det att fånga upp tankarna och förverkliga dem, säger Naturvetarnas karriärrådgivare Frida Smedberg.
Hon tipsar naturvetare att ställa sig frågorna: Vad vill jag? Vad kan jag? Vad kan jag erbjuda? Genom att reflektera över när man känt sig uppskattad eller gjort som störst skillnad kan man få ledtrådar till nästa steg i karriären.
När är det dags för förändring?
– Om det känns tungt att gå tillbaka efter semestern och motivationen är borta kan det vara ett tecken. Detsamma gäller om du har känt dig uttråkad under en längre tid eller om du upplever att balansen i livet inte fungerar, vare sig det handlar om för hög stress eller för lite stimulans.
Samtidigt betonar hon att första steget inte behöver vara att söka ett nytt jobb.
– Prata med din chef om vilka utvecklingsmöjligheter som finns. Kom gärna med egna förslag. Om du har gjort det och ändå märker att du inte kommer dit du vill, då kan det vara dags att fundera på något nytt.
För den som tvekar att söka jobb i en osäker arbetsmarknad är rådet att ändå utforska möjligheterna.
Håll koll på framtidens kompetens
För naturvetare som vill stärka sin position på arbetsmarknaden är omvärldsbevakning och nätverkande viktiga verktyg.
– Ta del av våra branschinsikter och boka in dig på Naturvetarnas arbetsmarknadswebbinarier under hösten, säger Frida Smedberg.
Så får du tid till kompetensutveckling
Många vet att de behöver utveckla sin kompetens, men har svårt att få tiden att räcka till.
Frida Smedbergs erfarenhet är att självstudier ofta prioriteras bort.
– Onlinekurser som alltid är tillgängliga är lätta att skjuta upp när arbetsdagen blir full. Därför kan lärarledda utbildningar fungera bättre, antingen fysiskt eller online. När tiden är avsatt ökar chansen att du faktiskt genomför kursen.
Ge LinkedIn en höststart
Hösten kan också vara ett bra tillfälle att se över sin digitala närvaro.
– Ta en titt på din LinkedIn-profil när du är tillbaka på jobbet. Se till att du har ett uppdaterat foto och en beskrivning som känns aktuell.
Den som vill få ut mer av plattformen kan ta hjälp av Naturvetarnas LinkedIn-coachning som ingår i medlemskapet.
Omställningsstudiestödet
Du som är mellan 27 och 63 år och har arbetat en längre tid kan söka omställningsstudiestödet och vidareutbilda dig inom ditt område eller till något helt nytt. Stödet består dels av 80 procent av din lön och dels av ett lån som du kan fylla på med om du önskar. För att söka stödet behöver du kontakta din omställningsorganisation – den hittar du i ditt kollektivavtal. Saknar du kollektivavtal eller är egenföretagare tillhör du Den offentliga omställningsorganisationen. Nästa ansökningsperiod öppnar den 1 oktober 2026.