swede 2015-08-14

Sömnen är verkligen superviktig. Sömnstörningar hör till de tidiga tecknen på stress om det inte finns andra orsaker. Då ska man ta ett steg tillbaka och inte låta det fortgå under lång tid till utmattningsdepression. Bristen på återhämtning är problemet om man lider av stress och då är sömnen bland det viktigaste. Ett tips från en som varit långtidssjukskriven.