Per 2015-08-15

Sömnforskningsinstitutet har en hemsida som besvarar frågorna jag läst i tidigare kommentarer. Jag tror det handlar mycket om självdiciplin att lägga sig i tid. Småbarn ska lära sig somna själva så tidigt som möjligt, det löser många problem men kräver också beslutsamhet. Motion i lagom dos förstås. Problem på jobbet eller privat sabbar sömnen totalt och det är svårt.