Stress är hjärnforskarens värsta fiende
Långvarig stress kan leda till utbrändhet. Vill du lära dig mer om varningssignalerna och hur du minskar stressen? Då är detta webbinarium för dig.
- Startar: 2023-05-12 08:00
- Slutar: 2023-05-12 09:00
- Plats: Digitalt
- Lokal:
Ingen vill gå in i väggen och bli utbränd, men det kan hända vem som helst. Långvarig stress, både i arbetslivet och privat kan utlösa den reaktionen. Men det finns varningssignaler och utmattningssyndrom går att förebygga med insatser som minskar stressen.
På föreläsningen går vi igenom:
- Vad utmattningssyndrom är och vilka uttryck det tar.
- Varningssignaler att ta på allvar.
- Detta händer i hjärnan vid långvarig och ihållande stress.
- Faktorer på arbetsplatsen som påverkar vårt mående och som kan öka eller minska stressen.
- Så kan hjärnan återhämta sig efter utbrändhet och strategier för att inte trilla dit igen.
Föreläsaren Hedvig Söderlund är professor i psykologi och har forskat om minne och hjärnan i över 20 års tid. Hon har också skrivit populärvetenskapliga böcker om hjärnan, med fokus på utbrändhet och demenssjukdomar.
Bjud in vän/kollega!