Vi erbjuder

Malin 2013-06-28

Känner igen resonemanget men det är inte på ett belastande vis på min arbetsplats. Det är trevligt med fruktkorgar och erbjudanden om simning, gymkort och massage :-) Däremot anser jag att det finns en annan aspekt som bör belysas. Som ofta helt glöms bort! Rätt kost ger kroppen bra förutsättningar att fungera men lika viktigt är det med vad vi tänker för att vi ska må bra i vårt inre. Den psykosociala miljön är allt oftare på tapeten vid arbetsplatsåtgärder. Om alla människor förstod att dom mår inte bättre än vad dom "tänker", så skulle vi alla må såååå mycket bättre! Jag ser med spänning fram mot de fikabordskonversationer som istället för stegräknare och kalaskulor istället handlar om det egna mentala måendet, som tex "idag kom jag på mig själv att jag begränsade mig i tanken...och när jag släppte den mentala begränsningen och tänkte större klarade jag automatiskt mer än vanligt" eller "idag kände jag mig lite otillräcklig och kom på att jag tänkte att jag inte levde upp till mina egna förväntningar..men sen kom jag på att jag visst duger och gör precis tillräckligt mycket och då började jag må bra igen!" Kul! Citerar en text frånTorkild Sköld (Personligt ledarskap): "Folk verkar ha bättre koll på vad de stoppar för mat i sina kroppar än vilka tankar de matar sin hjärna med. Hjärnan är precis lika bra på att ta till sig det vi tänker om oss själva som kroppen är på att ta till sig det vi stoppar i den. Om man hela tiden matar hjärnan med tankar som att; jag kan inte, det går inte, sådan är inte jag etc. ja då lyssnar hjärnan på det och fixar till att det blir så. Någon har sagt att tunga tankar tänkta tillräckligt länge i en trygg miljö tenderar att bli ens verklighet. Sunda tankar om sig själv är minst lika viktiga som att äta sund mat. Bli mer medveten om vad du tänker om dig själv så ökar chansen för en sundare mental levnadsstil."